Smoothies med frusen banan som bas. Tycker den frusna bananen gör dem krämiga. Och vill man få i sig protein så kan man ha i proteinpulver.

När du kokar pasta så kan du ha i frysta köttbullar. Allt blir klart på ett kick.

Jag gör vansinniga mängder korvgryta. Falukorv som jag steker först i strimlor. Sen på med passerade tomater. I med majs eller liknande om jag har hemma. Krydda. Sen får det puttra en stund. Därefter kokar jag snabbmakaroner eller pulvermos. Aktiv matlagning är typ… när man skär korven och steker den i några minuter först. Resten är passiv matlagning då man kan göra annat så länge man är där och kikar då och då.

Snabbt, enkelt och billigt. Och gott dessutom. Ibland köper jag färdigkokt potatis och slänger i. Då krävs ännu mindre jobb. Går att ha i vilka grönsaker man vill också. Går även att äta med ris i stället om man skulle vilja.

Juste. När det är en riktigt dålig dag och det finns noll ork, så har jag ett hack. Varma koppen, minnestrone, och så i med en burk majs. Brukar göra två påsar i en enorm mugg. Blir proppmätt och det är både gott och billigt.

Uppdaterat.